Фахівці розповіли, які вітамінні напої треба вживати, аби зміцнити свій організм.
Такі “вітамінки”, які містять так необхідні мікроелементи, також бадьорять і тонізують.
Про це інформує FoodOboz та пропонує добірку коктейлів для детоксу.
Вітамінний коктейль
Зелений смузі
Це справжня “вітамінна бомба”. Також містить дозу клітковини, яка допомагає налагодити роботу шлунково-кишкового тракту.
Для того, аби його приготувати, треба взяти яблуко, селеру і моркву. Збити в блендері, додати трохи води і перемішати інгредієнти знову.
Морквяно-йогуртовий напій
Морквяно-йогуртовий напій
Морква – джерело вітамінів краси, а йогурт містить кальцій, який покращує стан шкіри, нігтів і волосся.
Готувати смузі просто: з моркви вичавити сік, зелень перемолоти в блендері, додати йогурт і знову змішати всі складові.
“Помаранчевий настрій”
Смузі з моркви і фруктів
А для цього корисного напою треба взяти 2 моркви, яблуко, банан і апельсин – подрібнити в блендері, попередньо видаливши кісточки з фруктів.
